Отказ от сахара положительно влияет на здоровье

Учёные пришли к выводу, что отказ от сахара помогает избавиться от многих проблем со здоровьем.

Британские учёные провели исследование, результат которого показал, что отказ от употребления в пищу сахара помогает избавиться от некоторых заболеваний. 

В одной группе подопытных срок диеты составил три месяца. По результатам у исследуемых нормализовалось артериальное давление, снизился уровень холестерина в крови, а также уровень глюкозы. Во второй группе не ели сахара и его производных в течение двух месяцев. Результат показал, что 90% участников эксперимента стали себя лучше чувствовать, сон стал качественнее. Все исследуемые отметили улучшение состояния кожных покровов, избавление от псориатических проявлений. 

Медики советуют по максимуму отказаться от сахаросодержащих продуктов, а сладкоежкам и гипотоникам рекомендуют заменить такие продукты фруктами с невысоким гликемическим индексом.